Soy autora del libro “Más autoestima, menos drama” (pendiente de publicación) y colaboró en distintos espacios de divulgación, como el programa L’Ofici de Viure de Catalunya Ràdio y otros formatos de radio y televisión, donde comparto herramientas de psicología y crecimiento personal.
Creo profundamente que la divulgación es prevención, y que cuidar la salud mental debería ser accesible, cotidiano y normalizado.
Mi propósito es acompañarte a fortalecer tu bienestar emocional, tu autoestima y tus competencias personales y profesionales para que puedas vivir con más claridad, sentido y plenitud.
Te acompaño a transformar tu malestar en comprensión, y la comprensión en acción.
Este espacio virtual es una invitación a que puedas conocerme un poco más y descubrir cómo puede acompañarte a través de la terapia, el coaching o la formación, tanto a nivel personal como en organizaciones.
Hoy me reconozco como una mujer satisfecha con la huella que el tiempo y la vida han dejado en mí: aprendizajes, retos, decisiones y mucha experiencia acompañando a otros en procesos de cambio y crecimiento.
Me gusta generar confianza, ofrecer presencia real y acompañar desde la autenticidad.
Creo en los procesos respetuosos, en el cuidado del ritmo y en la importancia de crear espacios seguros donde las personas puedan mostrarse tal como son.
Disfruto de mi familia, de largas sobremesas con amigos, del mar, de los paseos por el bosque y, por supuesto, de mi perro Ron. Me encanta el cine, la lectura —especialmente crecimiento personal— y los pequeños placeres sencillos: una conversación honesta, un desayuno tranquilo o una noche estrellada.
Cultivar una vida conectada al presente me aporta a calma y el equilibrio necesarios para trabajar con responsabilidad, criterio y sensibilidad.
El pasado ya pasó. El futuro se construye. Y lo que puedo cuidar es el aquí y ahora.
Mi historia: el punto de inflexión
Hace más de 20 años decidí reenfocar mi vida y darle un sentido más coherente con mis valores. Mi trayectoria en organizaciones como la Universitat Autònoma de Barcelona, la Fundación Bosch i Gimpera, Jornadas Directivas o la Sociedad Española de Medicina de Familia, junto con mi experiencia en consulta privada, me permitió comprender profundamente:
En mi propio camino también atravesé momentos difíciles: decepciones, pérdidas, y algo esencial… mi autoestima.
Solo cuando la recuperé pude estar bien de verdad.
De ahí nació un descubrimiento fundamental:
Sin autoestima no se puede construir nada.
Comprendí que toda mi experiencia previa en empresas podía convertirse en valor para acompañar a personas y equipos a desarrollar habilidades clave como la comunicación, la gestión del tiempo, el trabajo en equipo y la regulación emocional.
Hoy siento que estoy justo donde quiero estar, haciendo lo que me apasiona y aportando lo mejor de mí.
Un mundo donde cada persona pueda vivir con plenitud, equilibrio y sentido.
Acompañarte para que puedas ser quien ya eres de verdad.
Que contactes con tu esencia, refuerces tu autoestima, desarrolles tu potencial y tomes decisiones que mejoren tu bienestar y tu vida.
En el ámbito organizacional, me convierto en tu cómplice para desarrollar competencias como:
a través de metodologías innovadoras como Lego® Serious Play®, Coaching por Valores, Management 3.0, TBR, herramientas visuales, dinámicas experienciales, entre otras.
Confianza
Empatía
Autenticidad
Compromiso y orientación a resultados
Comunicación clara y honesta
Flexibilidad
Transformación a través de la acción
